父母自己应该注意情绪管理，不对孩子发脾气需要父母自己的修炼。可以温和的对孩子说话，多关注孩子的内心世界，与多交流与关爱是青春期孩子所需要的心理成长营养。准时疏导孩子情绪给予正确的引导，总之多关心孩子的心理成长，引导正确的三观！另外这个时期的孩子也需要目的、梦想的引导打造！
面对青春期孩子父母怎么样控制我们的情绪
青春期是孩子身心发育的要紧阶段，同时也是父母最需要理解、应付、伴随孩子的时期。以下是一些父母可以尝试的调整心态的办法：
知道青春期的变化。知道青春期孩子的身体和心理发育特点，如此能够帮助父母更好地理解孩子的行为和情绪变化。
维持好的交流。与孩子维持好的交流和交流是尤为重要的，尊重孩子的想法和感受，听取孩子的建议，多给孩子倾听和理解。
给予孩子自主权。在一些事情上给到孩子足够的自主权，渐渐培养孩子的自主意识和自我管理能力，使孩子可以在青春期渐渐独立、成熟。
维持平静的心态。在孩子情绪波动较大时，父母要尽可能维持平静的心态，坚持理性交流，耐心倾听孩子的话，别着急或者生气。
调整家庭环境。为了孩子可以健康地度过青春期，父母可以尝试着调整家庭环境，创造和谐温馨的家庭环境，让孩子感觉到家人的温暖和支持。
初中生青春期情绪管理的办法
1、倾诉
历程过青春期的人都了解，青春期的烦恼特别多，心事重，学习重压大，虽然心里承受着这么多，但青春期的青少年们由于性格上的巨大变化让他们羞于向人倾诉。其实和我们的朋友倾诉我们的烦恼和忧伤，可以能够帮助消除心中的烦恼与压抑，从而达到心平气和，而这种发泄对心理健康是非常有帮助的。
2、要擅长理智能控制制自己
青春期的青少年欲望是最强的一个时期，他们的种种需要和愿望，都需要符合社会道德和规范，不然就需要用理智去打消这种念头，绝对不可以苛求社会与别人满足我们的所有愿望。
3、平常可进行一些有针对性的练习，培养我们的耐性
青春期是比较没耐心的，有时会由于事情太过麻烦让自己心烦意乱然后直接半途而废，针对这一个问题可以结合我们的业余兴趣、喜好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，如此子做不只陶冶性情，还可丰富业余生活。
青春期孩子情绪不好如何解决
青春期是孩子成长过程中尤为重要的阶段，孩子在这个时期或许会面临各种挑战和情绪问题。假如孩子在青春期情绪不好，父母可以尝试以下办法来帮助孩子：
1.倾听孩子的感受：给孩子足够的时间和空间，让他们表达我们的感受和情绪，不要急于评判或批评。
2.给予支持和鼓励：让孩子感觉到父母的支持和鼓励，帮助他们树立信心，面对挑战。
3.帮助孩子解决问题：假如孩子面临具体的问题，父母可以帮助孩子剖析问题，探寻解决问题的办法。
4.鼓励孩子积极参与活动：让孩子参加自己有兴趣的活动，增加他们的社交圈子，缓解重压。
5.提供健康的生活方法：维持健康的生活方法，如好的饮食习惯、充足的睡眠和适合的运动，可以帮助孩子缓解重压和情绪问题。
