全民不能离开手机的年代，公交车上的旅客，学校门口接学生的父母，马路边走路的大家，无论什么地方，只须有空余时间，都会看到不少人低着头，聚精会神的看手机。不少孩子由于电脑、手游，历程都用在这，没心思去做自己应该做的事情。
高中生手机上瘾如何戒掉呢：
1、戒掉任何瘾都是非常难的，都需要时间，不要想着一下子就可以解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢降低玩手机的时间。尤其是成效不明显的时候，作为父母，别着急，不要动不动就打骂孩子。暴力的教育方法不可以说不管用，假如父母就喜欢用暴力的方法解决问题，那样孩子也会喜欢用暴力的方法解决问题。暴力的方法解决问题，后遗症较多，大概问题没解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避爸爸妈妈。
2、最初帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子觉得你是完全不让他玩手机，而是让他在适合的时间玩手机。譬如做完作业之后再玩，周末可以适合玩。
3、假如父母本身在家就玩手机比较多的话，建议父母第一戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，其次是树立好的榜样，携带孩子一块戒掉手机。假如父母天天在家玩手机，而需要孩子不要玩手机，孩子会听吗？
4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一块出去参加体育训练，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习以外的其他有趣的事情做。
5、假如孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是非常大的，建议孩子脱离目前的圈子，不然的话，大伙一块讨论的话题永远是手机、游戏，他又如何能戒掉手机瘾呢？
6、孩子若是在日常不自信，不擅长和人交际而陷入手机和互联网，第一要帮助孩子在现实日常树立自信，回到现实生活，慢慢脱离互联网和手机。
7、目前是信息互联年代，大家的生活都不能离开互联网，完全脱离手机是不太现实的，对于大家来讲，每一个人都在用手机和互联网时都要有正确的观念。擅长借助手机和互联网的人，可以借用手机和互联网让自己愈加强大，愈加出色。而不擅长借助手机和互联网的人，或许会沉迷于互联网，毁掉我们的一生。这两者的差别是什么，是对待互联网和手机的态度，前者把互联网和手机当作了让自己进步的工具，后者不但没看到这一点，反而成为了手机和互联网的努力。
